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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
(
GU )
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. G...
Regionales Medienzentrum
O 619 Fel
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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(
GU Multimedia )
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine en...
Regionales Medienzentrum
G 107 Lin
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Lanzke, Julia
Mom Hacks
die genialsten Tipps & Tricks für Eltern zum Selbermachen
(
GU )
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6125-3
Spielzeuge in Sekunden gebastelt, Fingerfarben selbst gemacht und die Wohnung schnell und günstig kindersicher? So einfach geht das! Mit den Life-Hacks für Eltern vom erfolgreichen mamiblock.de. Da...
Regionales Medienzentrum
F 231 Lan
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Haas, Hansjörg
Pflanzenschnitt
[so bleibt der Garten in Form]
(
GU Pflanzenratgeber )
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-3863-7
Der Griff zur Schere lohnt sich! Mit dem richtigen Schnitt bleiben Ihre Pflanzen gesund und in Form. Ihr Garten blüht richtig auf und Ihre Obstbäume und Sträucher tragen mehr Früchte als jemals zuv...
Regionales Medienzentrum
W 220 Haa
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Weight Watchers 20-Minuten-Küche
schnelle Rezepte für jeden Tag
(
GU Diät & Gesundheit )
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5789-8
Abnehmen soll smart sein. Essen soll Spaß machen. Dass das funktioniert, zeigen die über 100 Rezepte in diesem Buch. Alltagstauglich, flexibel und einfach lecker - dadurch zeichnen sich die Weight-...
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O 613.3 Wei
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Ilies, Angelika
Mug Cakes
Kuchengenuss in null Komma nichts. Mit kostenloser App zum Sammeln Ihrer Lieblingsrezepte
(
GU Küchenratgeber )
München : Gräfe & Unzer , 2015 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-4659-5
Speed Caking: schnell, schneller - Mug Cake!
Manchmal werden Träume in zwei Minuten wahr. Alle, die schon einmal Mug Cakes probiert haben, kennen dieses Geheimnis! Deshalb sind die kleinen, schn...
Regionales Medienzentrum
X 216 Ili
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Brinkmann, Anja
Sticken - so einfach geht's
mit kostenloser App und Videos zu allen Grundtechniken
(
GU Kreativratgeber )
München : Gräfe & Unzer , 2014 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-4235-1
Lassen Sie sich überraschen vom Malen mit Nadel und Faden! Dieser kleine Stick-Kurs führt Sie unterhaltsam und leicht verständlich in die Grundlagen des Stickens ein und zeigt Ihnen Schritt für Sch...
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X 323 Bri
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Mosetter, Kurt
Kindgerechte Ernährung bei ADHS
(
GU Gesund essen )
München : Gräfe & Unzer , 2013 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2897-3
Zappelphilipp, Unruhestifter, Schreikind und erziehungsresistent in Einem? Auch wenn nur ein Phänomen zutrifft, ist die Diagnose ADHS oder ADS gefürchtet, verunsichert Eltern und stößt eine Flut vo...
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O 511 Mos
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O 270 Wen
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Froböse, Ingo
Rücken-Akut-Training (mit DVD)
[mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag]
(
GU Multimedia )
München : Gräfe & Unzer , 2013 - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2902-4
80 Prozent. So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige ...
Regionales Medienzentrum
O 470 Fro