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Bracht, Petra
Essen gegen Schmerzen
90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 2. Aufl. - 264 S. : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6
Genussvolle Hilfe zur Selbsthilfe 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin ...
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O 300
Laf
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Simon, Julia
Der ultimative Studyguide
Alles, was du für ein erfolgreiches Studium brauchst
Stuttgart : utb , 2024 - 203 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8252-6126-9
Es gibt vermutlich wenige Phasen im Leben, die so spannend sind, wie der Studienbeginn. Neue Wohnung, Stadt, Menschen. Neues Leben! Der Studyguide deckt alle Bereiche ab, die für (angehende) St...
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F 252.1
Sim
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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
München : Mosaik , 2022 - 478 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w...
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O 470
Lie
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Verissimo, Violetta
Rethink Essen
DIYS & Lifehacks für ein nachhaltiges Leben
(
Magic Cooking )
gerlingen : Frech-Verl. , 2023 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7358-5184-0
Der nachhaltige Umgang mit Lebensmitteln beginnt beim Einkaufen: Woher kommen die Lebensmittel? Wie wurden sie produziert,? Welchen Einfluss haben sie auf Umwelt, Klima und die eigene Gesundheit? ...
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X 219
Ret
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Sprott, Caroline
Diagnose Lipödem?
Du bist nicht allein! Der ultimative @powersprotte-Guide für ein gutes Leben
Stuttgart : herbig , 2023 - 176 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-96859-063-9
Diagnose Lipödem – und jetzt? Viele Betroffene stehen nach der Diagnose Lipödem mit unzähligen Fragen und Sorgen allein auf weiter Flur. Was bedeutet diese Diagnose für die Gesundheit? Wie bewältig...
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O 003
Spr
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Cheap Escapes
Günstige Urlaubsziele in Europa – viel erleben für wenig Geld
München : Bruckmann , 2023 - 320 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-7343-2858-9
Günstig durch Europa reisen Viel erleben für wenig Geld – das gelingt dir mit diesem Low Budget Reise-Bildband für Europa . Mit zahlreichen Tipps für den Urlaub mit kleinem Geldbeutel . In diesem ...
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L 302
Chea
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Porter, Dr. Tara
Du verstehst mich einfach nicht
Der Survival-Guide für Teenage Girls
Köln : Lübbe , 2023 - 1. Aufl. - 384 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-431-07047-7
Du hast heute so viele Möglichkeiten wie sie Frauen nie zuvor hatten, doch diese Freiheit bringt enorme Herausforderungen mit sich. Du musst so viel entscheiden und stehst ständig unter Druck, du s...
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F 131.2
Por
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Thomas, Annalena
On Your Own
Gemeinsam wachsen und ankommen
Köln : Lyx , 2023 - 1. Aufl. - 320 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7363-1886-1
Du darfst dir vertrauen und bei dir ankommen! Du hast deinen Abschluss geschafft, doch anstatt befreit und erleichtert, fühlst du dich einfach nur erschöpft und orientierungslos? Du hast Angst, d...
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F 123
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Matthaei, Bettina
Rezepte unter 2 Euro
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 2. Aufl. - 64 S. : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8986-8
In ihrem neuen Buch zeigt Autorin Bettina Matthaei, wie man clever und kreativ gegen gestiegene Energie- und Lebensmittelpreise ankochen kann: Und das nicht nur günstig, sondern auch vollwertig, ge...
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X 219
Mat
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Lugerbauer, Katrin
Bienenfreundlich Gärtnern
Attraktive Pflanzideen für alle Standorte
München : BLV , 2023 - 2. Aufl. - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96747-112-0
Jeder Einzelne kann in seinem Garten etwas zu Artenschutz und Artenerhalt beitragen – alles, was man tun muss, ist die richtige Bepflanzung zu wählen! Die bekannte und renommierte Gartenautorin Kat...
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W 221
Lug
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 15. Aufl. - 272 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefu¨hle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig u¨ber sie. W...
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F 112
Win
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Strauß, Daniela
Lieblingsvögel
36 Arten, die dich zum Staunen bringen
Stuttgart : Franckh , 2023 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-440-17660-3
Dürfen wir vorstellen: Unsere 36 Lieblingsvögel! Es sind Flugkünstler, Meistersänger, Frühaufsteher, Topmodels oder Schlaumeier, sie haben schräge Namen, sind Minivögel oder Kraftprotze. Zu vielen ...
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N 850.1
Str
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Cerutti, Franca
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?
Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 303 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Mit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennb...
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F 102
Cer
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Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvgverlag , 2022 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Na, wie läuft’s? Mal wieder vor Wut im Ton vergriffen? Schon wieder in den Falsche/ die Falsche verliebt? Oder beim Friseur einen Pony schneiden lassen, obwohl man damit schon die letzten drei Mal...
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F 123
Rei
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Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8
Unsere Haut hört nicht etwa an den Lippen auf, sondern zieht sich als Schleimhaut durch den gesamten Verdauungstrakt. Ein gesunder Darm macht nicht nur schlank und happy, sondern kann zu einem stra...
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O 610
Axt
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Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 119 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11476-7
Warum Faultiere keine Rückenschmerzen haben Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen?...
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O 470
Kuh
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Wimmer, Johannes
Glücklich durch Selbstfürsorge
mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 142 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8747-5
Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für S...
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F 123
Wim
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May, Katherine
Überwintern
wenn das Leben innehält
Berlin : Insel , 2022 - 3. Aufl. - 267 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-68243-1
Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben „auf Eis“ und wir fühlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit. Auch ein freudig...
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F 123
May
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Brennan, Sabina
Brain Fog – der Nebel im Gehirn
Wie Sie ihn in 30 Tagen loswerden, neue Energie finden und Ihre Konzentration verbessern
München : Goldmann , 2022 - 470 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17953-4
Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und das unangenehme Gefühl, nicht mehr klar denken zu können: Viele, auch junge und körperlich gesunde Menschen leiden unter »Brain Fog«, werden abe...
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O 610
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Lafer, Johann
Medical Cuisine
Die Neuerfindung der gesunden Küche
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 4. Aufl. - 264 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6
Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ei...
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O 613
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Larsen, Christian
Hallux valgus
das 28-Tage-Programm für gesunde Füße
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - 1. Aufl. - 95 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0
Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstellungen der großen Zehen ausgelöst werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das trägt nicht zur Fußgesundheit bei.
Die Füße sind ein Ge...
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Lar
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Rakers, Judith
Homefarming
Selbstversorgung ohne grünen Daumen
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 6. Aufl. - 240 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7783-4
Der Traum vom Leben auf dem Land: Judith Rakers hat es als absoluter Gartenneuling geschafft, ihn für sich umzusetzen. Sie baut ihr eigenes Gemüse an, hält eine kleine Hühnerschar, verarbeitet ...
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W 000
Rak
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Riedl, Matthias
Medical Cuisine - Das Anti-Entzündungs-Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 264 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Altern, mindern die Lebensqualität u...
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O 613
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Ellert, Claudia
Long Covid - Wege zu neuer Stärke
Symptome, Behandlungen, Hilfe zur Selbsthilfe
Hamburg : ZS , 2022 - 1. Aufl. - 213 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-261-8
COVID-19 ist mit der Erkrankung an sich für viele noch nicht vorbei. Rund 10 Prozent der Coronapatienten sind von Long COVID betroffen, einer tückischen Krankheit, die meist nach eher mild verlaufe...
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O 329
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West, Silke Rose
Erzählst du mir noch was?
Wie man spielerisch die schönsten Geschichten für Kinder erfindet
München : Kösel , [2022] - 192 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31174-3
Durch Fantasie Nähe schaffen
Für Kinder sind Geschichten kleine Liebesbeweise! Sie sind ein Zeichen für ungeteilte Aufmerksamkeit und Zuwendung – kein Wunder, dass unser Nachwuchs uns so oft um ei...
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F 231.5
Wes
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F 123.1
Vor
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Klasen, Jörn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Aufl. - 197 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Zum Thema „Krebs und Ernährung“ kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der...
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O 310
Ern
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Vogt, Tini
12 Monate Gemüse ernten
Mehr ernten mit der Frühstarter-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 192 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8048-3
Selbstversorgung ist in aller Munde. Aber wie fängt man am besten an? Tini Vogt ist 2004 ohne große Gartenerfahrung in den Gemüseanbau eingestiegen. Mittlerweile kann sie sich und ihre Familie fast...
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W 240
Vog
Sachbuch
00092776
entliehen
(bis 02.09.2024)
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Gastl, Markus
Ideenbuch Nützlingshotels
für Igel, Vögel, Käfer & Co.
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , [2022] - 94 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-1293-1
Auch Ihr Garten soll ein Heim für Nützlinge sein, die für biologische Schädlingsbekämpfung sorgen? Sie können die fleißigen Helfer anlocken, indem Sie ein Insektenhotel oder Vogelhaus bauen. Aber e...
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W 221
Gas
Sachbuch
00092800
entliehen
(bis 02.09.2024)
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52 kleine & große Eskapaden in Deutschland - mit dem Fahrrad
ab nach draußen!
Ostfildern : DuMont , 2022 - 1. Aufl. - 240 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-616-03102-6
Allein, mit Freunden oder der Familie – unwiderstehliche Radtouren durch die schönsten Ecken Deutschlands warten. Von der Küste bis zu den Alpen, vom Rhein bis an die Elbe geht´s um Städte herum, a...
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L 202
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Weiler, Elke
52 kleine & große Eskapaden - jetzt ist Familienzeit
ab nach draußen! : Deutschland für Groß und Klein
Ostfildern : DuMont , 2021 - 2. Aufl. - 240 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7701-8234-3
Deutschland für Groß und Klein: Zusammen wandern, radeln, paddeln und die Tier- und Pflanzenwelt bestaunen – 52 abwechslungsreiche Ausflüge ins Grüne warten. Kinder, Eltern, Großeltern, Tante oder ...
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L 202
Wei
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52 kleine & große Eskapaden - Miniurlaube in Deutschland
Ab nach draußen!
Ostfildern : DuMont , 2022 - 1. Aufl. - 240 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-616-03100-2
Ob Landluft schnuppern oder Kleinstädte erkunden, ob aktiv sein oder einfach die Natur genießen, zwischen Küste und Alpen warten 52 herrlich abwechslungsreiche Touren für die kleine Auszeit zwische...
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L 202
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2022 - 7. Aufl. - 318 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-06459-8
In ihrem Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Die erfahrene Psychotherapeutin verrät, wie wir schmerzliche Erfahrungen aus der eigenen Kindheit...
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F 230
Per
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Schreiber, Juliane Marie
Ich möchte lieber nicht
eine Rebellion gegen den Terror des Positiven
München : Piper , 2022 - 205 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06284-8
Warum positives Denken uns nicht weiterbringt, Schimpfen aber schon
Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks.
Ratgeber und Duschbäder forde...
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F 123
Schre
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Valpati, Pati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes
Ratgeber gegen Ratschläge
München : riva , 2022 - 2. Aufl. - 316 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0
»Mach dich rar« … »Sei vernünftig«… »Werd erwachsen« … In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebtheit. Tr...
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F 123
Val
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Nachum, Hildegard
Die Weisheit der Demenz
Wegweiser zum würdevollen Umgang mit desorientierten Menschen
Wien : Kneipp Verl. , [2022] - 224 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0815-4
Die Handtasche wird plötzlich unentbehrlich, das Lieblingsessen schmeckt nicht mehr und es besteht Angst, dass die Kleidung gestohlen werden könnte: Viele typische Verhaltensmuster von Menschen mi...
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O 521
Nach
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Mertens, Jochen
Der Pflegekompass
Ein Leitfaden für Pflege zu Hause, Seniorenwohnungen, Altenheime, Recht und Geld
Hamburg : Umsorgt wohnen , 2021 - 1. - 320 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-941891-21-0
Selbstbestimmt die Zukunft planen oder als Familie die Pflege organisieren – Altwerden ist eine Herausforderung. Der Pflegekompass ist ein Leitfaden, mit dem das Thema offensiv angegangen werden ka...
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O 523
Mer
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Hecker, Katrin
Mach was draus
mit der Natur durch Herbst und Winter
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 72 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-440-17103-5
Hagebutten und Schlehen, Kastanien und Eicheln, buntes Laub – die herbstliche Natur ist ganz besonders reizvoll und verwöhnt uns mit ihren Gaben. Katrin Hecker hat wunderbar kreative Ideen, was sic...
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G 421
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Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
Wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel Vita , 2021 - 2. - 320 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häu...
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F 123.1
Moe
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Rütter, Martin
Dogs Hundeführerschein
(
Martin Rütter Dogs )
Stuttgart : Kosmos , 2021 - 253 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-440-17180-6
In Martin Rütters Netzwerk DOGS gibt es ein neues Angebot: den DOGS Hundeführerschein. 240 Fragen rund um Erziehung, Training, Kommunikation, Lernverhalten u.v.m. wurden auf neuesten wissenschaftli...
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W 351
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Tempel, Katharina
Schenk dir das Leben, von dem du träumst
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 2. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8020-9
„Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns.“ Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber ka...
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F 123
Tem
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Palahutev, Georgi
DuMont Reise-Handbuch Reiseführer Bulgarien
mit Extra-Reisekarte
Ostfildern : Dumont Reiseverlag , 2021 - 4. - 440 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-7701-8182-7
Für die 4. Auflage des DuMont Reise-Handbuches waren die Autoren Simone Böcker und Georgi Palahutev wieder intensiv vor Ort unterwegs. Bulgarien ist mit seinen vielen Bergregionen – vom wilden Bal...
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L 322
Pal
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 3 - 416 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflusse...
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O 614
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Kampas, Doris
Das sensationelle Winterhochbeet
Ernten bis zum Abfrieren
Innsbruck : loewenzahn , 2022 - 4 - 120 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-7066-2674-3
AB IN DIE WINTERKISTE - HEISSES GEMÜSE FÜR KALTE STUNDEN. Eingekuschelt vor dem Kamin sitzen, die SCHNEEFLOCKEN beim Tanzen beobachten und deinem HOCHBEETGEMÜSE BEIM WACHSEN ZUSEHEN. Klingt wie ...
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W 225
Kam
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 7. Aufl. - 431 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas...
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O 619
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Rubin, Franziska
Die bessere Medizin für Frauen
Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Aufl. - 208 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65868-0
Fakt ist: Frauen sind oft anders krank als Männer. Einige Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Ess- oder Schlafstörungen betreffen sie viel häufiger oder zu einem anderen Zeitpunkt im Leben. Typi...
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Rub