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Clear, James
Die 1%-Methode - minimale Veränderung, maximale Wirkung
mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 365 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clear hat sich für dieses Buch intensiv mit dem Thema "Gewohnheitsbildung" auseinander gesetzt, jede seiner Thesen ist durch wissenschaftliche Erkenntnisse untermauert. Sein Ansatz: Werde dir...
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F 112 Cle
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Haubl, Rolf
Neidisch sind immer nur die anderen
über die Unfähigkeit, zufrieden zu sein
München : Beck , 2001 - 323 S. : Ill. : 17,38 EUR ISBN 978-3-406-48095-9
"Geht ein US-Amerikaner mit seinem Freund spazieren. Kommt ein großer Cadillac vorbei. Sagt der Amerikaner zu seinem Freund: ,So einen Wagen fahre ich auch noch mal!‘ – Geht ein Deutscher mit seine...
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F 112 Hau
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Birkenbihl, Vera F.
115 Ideen für ein besseres Leben
praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
München : mvgverlag , 2020 - 231 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0236-8
Wie verhindere ich, dass mich nachts Probleme wach halten? Warum werde ich dauernd missverstanden? Ist Willensstärke angeboren oder kann man sie trainieren? Haben auch Sie schon über diese Dinge n...
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F 123 Bir
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash , [2015] - 38. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch d...
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F 123 Sta
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
wie seelische Tiefs wirklich entstehen und was Sie dagegen tun können
München : Ariston , 2019 - 252 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Kl...
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F 123.1 Ber
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2016 - 3. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
"Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden." Klaus Bernhardt
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierz...
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F 123.2 Ber
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Adams, Stefan
Fünf Minuten Fantasiereisen
55 x Entspannung für Unterricht und Jugendarbeit
München : Don Bosco , 2015 - 92 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-7698-2181-9
Im Schulalltag und in der Jugendarbeit helfen Fantasiereisen den Schülern, innerhalb weniger Minuten eine mentale und körperliche Auszeit zu nehmen, um danach wieder präsent, vital und aufnahmefähi...
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F 223 Ada
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Seiwert, Lothar
Das 1x1 des Zeitmanagement
[Zeiteinteilung, Selbstbestimmung, Lebensbalance]
München : Gräfe & Unzer , 2014 - 39., aktualis.Aufl. - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3859-0
Dieses Buch ist das Standardwerk für Zeitmanagement!
Die meiste Energie und Zeit verpufft, da klare Ziele, Prioritäten und Übersicht fehlen - richtiges Zeitmanagement bedeutet, die eigene Arbeit...
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F 270 Sei
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Pöppelmann, Christa
Redensarten & Sprichwörter
Herkunft, Bedeutung, Verwendung
München : Compact via , 2018 - 4. Aufl. - 208 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8174-9966-3
Sie stolpern immer wieder über verschiedene Redensarten, Weisheiten oder Sprüche? Sie wollen endlich wissen, was hinter Sinnsprüchen wie „etwas auf die lange Bank schieben“, „die Fliege machen“ ode...
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I 144.9 Poe
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Schüler, Charlotte
Einfach plastikfrei leben
Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag
München : Südwest-Verl. , 2019 - 2. Auflage - 160 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09801-2
Schluss mit dem Müll-Wahnsinn
Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen: Wir benutzen ständig Plastik und produzieren viel zu viel Müll. Charlotte Schüler hatte vor einigen Jahren genug von diesem un...
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N 077 Schül