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Brennan, Sabina
Brain Fog – der Nebel im Gehirn
Wie Sie ihn in 30 Tagen loswerden, neue Energie finden und Ihre Konzentration verbessern
München : Goldmann , 2022 - 470 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17953-4
Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und das unangenehme Gefühl, nicht mehr klar denken zu können: Viele, auch junge und körperlich gesunde Menschen leiden unter »Brain Fog«, werden abe...
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O 610
Bre
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Aufl. - 208 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
Was tun gegen die Angst, die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. W...
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Dob
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Lekutat, Carsten
Gesundheit für Faule
Mach nicht viel, mach es richtig
München : Knaur Menssana , 2021 - Originalausgabe - 176 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7
Eins ist klar: „Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul“, sagt Dr. Lekutat. O. k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun… Aber müssen wir tatsächlich a...
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Lek
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Mayer, Emeran A.
Gesundheit beginnt im Darm
wie unsere Ernährung unser Immunsystem beeinflusst
München : riva , 2021 - 315 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1940-1
Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, COVID-19 – liegt unsere Anfälligkeit für diese Krankheiten an der schleichenden Veränderung unseres Darmmikrobioms? Der renommierte Gastroenterologe Dr. Emeran Ma...
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May
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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Dr. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen ...
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Wim
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Lafer, Johann
Medical Cuisine
Die Neuerfindung der gesunden Küche
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 4. Aufl. - 264 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6
Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ei...
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Rie
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Riedl, Matthias
Medical Cuisine - Das Anti-Entzündungs-Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 264 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Altern, mindern die Lebensqualität u...
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Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 7. Auflage - 125 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Pro...
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Unser Anti-Bauchfett-Programm
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 3. Aufl. - 165 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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O 613.3
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
: ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2023 - 176 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom , das überwiege...
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Meier-Ivancan, Monica
Meine wunderbare Basenküche
München : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-184-0
„Anders essen heißt anders leben.“ Seit Monica Meier-Ivancan sich basisch ernährt, hat sich ihr Leben komplett verändert. „Früher habe ich eine Diät nach der nächsten ausprobiert. Heute verzichte i...
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 3 - 416 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflusse...
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Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , [2022] - 135 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination v...
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Gre
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 7. Aufl. - 431 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas...
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O 619
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Herrmann, Elisabeth
Der Teepalast
(
Tee-Saga ;
1 )
München : Goldmann , 2021 - 656 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-49211-4
1834, ein kleines Dorf in Ostfriesland. Lene Vosskamp wächst in einer Fischerfamilie in bitterer Armut auf und muss schon als Kind schwere Schicksalsschläge hinnehmen. Doch dann gerät sie durch ein...
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Historisches
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Abel, Susanne
Stay away from Gretchen
eine unmögliche Liebe
(
Die Gretchen-Reihe ;
1 )
München : dtv , 2021 - 526 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28259-8
Der bekannte Kölner Nachrichtenmoderator Tom Monderath macht sich Sorgen um seine 84-jährige Mutter Greta, die immer mehr vergisst. Was anfangs ärgerlich für sein scheinbar so perfektes Leben ist, ...
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Frauen
R 11
Abe
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Achleitner, Hubert
flüchtig
München : Goldmann , 2021 - 359 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-49153-7
Maria ist verschwunden. Seit Monaten hat Herwig, mit dem sie seit fast dreißig Jahren verheiratet ist, nichts von ihr gehört. Dass sie ihren Job gekündigt und seinen Volvo mitgenommen hat, lässt zu...
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R 11
Ach
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Adler-Olsen, Jussi
Natrium Chlorid
(
Carl Morck ;
9 )
München : dtv , 2021 - 528 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28280-2
Er mordet seit 30 Jahren. Niemand konnte ihn stoppen. Bis jetzt. Der neue Fall für das Sonderdezernat Q. An ihrem 60. Geburtstag begeht eine Frau Selbstmord. Ihr Tod führt zur Wiederaufnahme eine...
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Thriller
R 11
Adl
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Ahern, Cecelia
Alle Farben meines Lebens
München : Piper , 2022 - 364 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07180-2
Gold ist die Farbe der Reinheit, Grün steht für Stabilität und ein bestimmtes Blau für Traurigkeit. Schon als Kind entdeckt Alice, dass sie den Gemütszustand anderer Menschen in Farbe sehen kann. D...
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Ahe
Belletristik
00093411
entliehen
(bis 19.08.2024)
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Ahern, Cecelia
Sommersprossen
Nur zusammen ergeben wir Sinn
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2021 - 395 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8105-3045-5
Es heißt, du bist eine Mischung aus den fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Wer sind deine fünf?
Der neue Roman der international gefeierten Autorin: Cecelia Ahern erzählt ...
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Ahe