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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
München : Mosaik , 2022 - 478 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w...
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O 470 Lie
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Seifried, Marco
1 Brot - 50 Aufstriche
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 6. Aufl. - 64 S. : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-6877-1
Mit dem GU-KüchenRatgeber 1 Brot - 50 Aufstriche liegt endlich nicht mehr der immer gleiche Wurst-Scheibenkäse-Belag auf der Stulle, sondern mit Sicherheit etwas, das pur ist, gesund, abwechslungsr...
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X 214 Sei
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Schocke, Sarah
Ramen
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 4. Aufl. - 64 S. : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-7299-0
Mehr als 35 Rezepte mit Kochtipps für Beginner und Anweisungen für Hobbyköche überzeugen mit ganz viel Raffinesse und teils kinderleichten Zubereitungen. Zu Beginn geht es um das Prinzip Ramen – es...
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X 211.2 Scho
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Wiest, Brianna
The mountain is you
wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst
München : Piper , 2022 - 213 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07160-4
Menschen tun oft Dinge, die sie eigentlich gar nicht tun wollen IBM und sabotieren sich so selbst. Doch was genau ist eigentlich Selbstsabotage? Wie kommt sie zustande? Und warum hören wir nicht ei...
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F 123 Wie
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Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvgverlag , 2022 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Na, wie läuft’s? Mal wieder vor Wut im Ton vergriffen? Schon wieder in den Falsche/ die Falsche verliebt? Oder beim Friseur einen Pony schneiden lassen, obwohl man damit schon die letzten drei Mal...
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F 123 Rei
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Meier-Ivancan, Monica
Meine wunderbare Basenküche
München : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-184-0
„Anders essen heißt anders leben.“ Seit Monica Meier-Ivancan sich basisch ernährt, hat sich ihr Leben komplett verändert. „Früher habe ich eine Diät nach der nächsten ausprobiert. Heute verzichte i...
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O 613.5 Mei
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Wimmer, Johannes
Glücklich durch Selbstfürsorge
mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 142 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8747-5
Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für S...
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F 123 Wim
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Brennan, Sabina
Brain Fog – der Nebel im Gehirn
Wie Sie ihn in 30 Tagen loswerden, neue Energie finden und Ihre Konzentration verbessern
München : Goldmann , 2022 - 470 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17953-4
Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und das unangenehme Gefühl, nicht mehr klar denken zu können: Viele, auch junge und körperlich gesunde Menschen leiden unter »Brain Fog«, werden abe...
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O 610 Bre
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Zarrella, Jana Ina
Casa Zarrella
Mit Liebe gekocht für die ganze Familie
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 192 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8588-4
Liebe geht durch den Magen – das weiß keiner besser als Moderatorin Jana Ina Zarrella. Um in der kochbegeisterten Familie Zarrella bestehen zu können, musste sie ihre Liebsten mit gutem Essen überz...
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X 211 Zar
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Unser Anti-Bauchfett-Programm
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 3. Aufl. - 165 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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O 613.3 Fle
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Larsen, Christian
Hallux valgus
das 28-Tage-Programm für gesunde Füße
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - 1. Aufl. - 95 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0
Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstellungen der großen Zehen ausgelöst werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das trägt nicht zur Fußgesundheit bei.
Die Füße sind ein Ge...
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O 470 Lar
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Geiss, Carmen
Kochen mit den Geissens
Unsere 60 Lieblingsrezepte
München : Riva , 2022 - 1 Aufl. - 160 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7453-1728-2
Carmens berühmter Nudelsalat, Roberts Spaghetti all’arrabbiata oder Paella Valenciana nach Familienrezept – all die Lieblingsgerichte der berühmten Millionärsfamilie können Fans jetzt endlich zu Ha...
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X 211 Gei
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Riedl, Matthias
Medical Cuisine - Das Anti-Entzündungs-Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 264 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Altern, mindern die Lebensqualität u...
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O 613 Rie
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West, Silke Rose
Erzählst du mir noch was?
Wie man spielerisch die schönsten Geschichten für Kinder erfindet
München : Kösel , [2022] - 192 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31174-3
Durch Fantasie Nähe schaffen
Für Kinder sind Geschichten kleine Liebesbeweise! Sie sind ein Zeichen für ungeteilte Aufmerksamkeit und Zuwendung – kein Wunder, dass unser Nachwuchs uns so oft um ei...
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F 231.5 Wes
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Hausmann, Romy
TRUE CRIME. Der Abgrund in dir
Was den Menschen zum Mörder macht
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2022 - 2. Aufl. - 411 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26000-8
Mit den hier versammelten Fallerzählungen führt Romy Hausmann den Beweis, dass kein Thrillerautor auch nur annähernd so bizarre Verbrechen schreiben kann wie das Leben. In einfühlsamen Gesprächen m...
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Wahre Kriminalfälle C 101 Hau
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F 123.1 Vor
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Klasen, Jörn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Aufl. - 197 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Zum Thema „Krebs und Ernährung“ kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der...
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O 310 Ern
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Schreiber, Juliane Marie
Ich möchte lieber nicht
eine Rebellion gegen den Terror des Positiven
München : Piper , 2022 - 205 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06284-8
Warum positives Denken uns nicht weiterbringt, Schimpfen aber schon
Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks.
Ratgeber und Duschbäder forde...
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F 123 Schre
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Valpati, Pati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes
Ratgeber gegen Ratschläge
München : riva , 2022 - 2. Aufl. - 316 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0
»Mach dich rar« … »Sei vernünftig«… »Werd erwachsen« … In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebtheit. Tr...
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Weber, Anne-Katrin
Brot backen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 5. Aufl. - 62 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7138-2
Ganz egal, ob Sie leidenschaftlich gerne backen oder zum allerersten Mal Ihre Sonntagsbrötchen selbst herstellen wollen – mit dem Küchenratgeber von GU wird das Brot backen zum Kinderspiel. Dafür s...
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X 216 Web