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Bild Beschreibung Standort Medium
Melanie Grimsehl
Brigitte Pilates

Power für Körper und Seele
(Brigitte Buch)
München : Diana Verl. , 2008 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-28517-0

Die perfekte Mischung aus effektivem Workout und sanfter Ruhe - genau das bietet BRIGITTE-Pilates: Das Training strafft jeden einzelnen Muskel und entlastet gleichzeitig die Seele vom Alltagsstress...
[mehr]  |  Zugang: 03.03.2009
Regionales Medienzentrum
G 112  Bri

Sachbuch
07603597

verfügbar
Amthor, Silke
Aquafitness

Waterpower für Körper und Seele
München : Südwest Verlag , 2002 - 112 S.: zahlr. ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-06557-1

In anschaulichen Grafiken werden nicht nur die grundlegenden Techniken richtigen Brust-, Rücken- oder Kraulschwimmens erklärt oder Tipps zur "Aqua-Gym" inklusive "Aquarobic" und "Aquajogging" gegeb...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2002
Regionales Medienzentrum
G 112  Amt

Sachbuch
00047387

verfügbar
Selby, Anna
Das große Buch Pilates

ihr Weg zur Idealfigur
[Berlin] : Verl. Gesundheit , 2000 - 143 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 15,29 EUR ISBN 978-3-333-01071-7

Das Buch als Hilfe für alle diejenigen, die mit Mängeln des Bewegungsapparates kämpfen, ihr eigenes Körpergefühl verbessern wollen oder auch nur ihr, aufgrund mangeldender Bewegung, klopfendes Gewi...
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2001
Regionales Medienzentrum
G 112  Sel

Sachbuch
00041298

verfügbar
Baur, Christof
Trainingsprogramm Bauch, Beine, Po

das Übungsbuch mit dem Dyna-Band
Küttingen/Aarau : Midena-Verl. , 2000 - 144 S. : 12,78 EUR ISBN 978-3-310-00630-6

Das Buch ist sehr gut verständlich und vermittelt bevor es mit den Übungen los geht erst einmal sportphysiologische Grundlagen. Es räumt allerdings auch ganz klar mit dem "in täglich 10 Minuten zu...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2005
Regionales Medienzentrum
G 112  Bau

Sachbuch
00038739

verfügbar

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