Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Regionales Medienzentrum
Autor:Froböse, Ingo
Titel:Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Titelzusatz:[mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag]
Reihe/Zeitschrift:(GU Multimedia)
Verfasserangabe:Ingo Froböse
Erschienen:München : Gräfe & Unzer, 2013. - 80 S. + 1 DVD. - Abb.
ISBN13:978-3-8338-2902-4
ISBN10:3-8338-2902-8
EAN:9783833829024
Einband:brosch.
Preis:19,99 Euro
Standort:O 470 Fro
Annotation:80 Prozent. So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Kompetent und umfassend informiert er über die Schmerzursachen und zeigt Mittel und Wege auf, sie dauerhaft zu beseitigen. Ein spezielles Erste-Hilfe-Programm, untergliedert nach Körperbereichen, nimmt dem Schmerz die Spitze, bevor es im nächsten Schritt um die Ursachenbekämpfung geht. Damit die Rückenschmerzen nicht wiederkehren, stehen zuletzt effektive Kräftigungsübungen für den ganzen Rücken auf dem Plan. Zusätzliche Kurzprogramme für Vielsitzer und Hexenschuss-Gefährdete runden das Buch ab. Die DVD mit mehr als 60 Minuten Spielzeit erleichtert das tägliche Üben und macht es zum multimedialen Vergnügen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00071757 Regionales Medienzentrum O 470 Fro 26.08.2013 verfügbar
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