Hörbuch

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verfügbar

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Regionales Medienzentrum
Titel:Mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobson gegen Bluthochdruck
Erschienen:Augsburg : Weltbild Imagine, 2008
EAN:4017507003829
Preis:7,99 Euro
Standort:O 615 / HB Mit
Interessenkreis:Wellness
Schlagwort(e):Muskelentspannung ; Bluthochdruck

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00070861 Regionales Medienzentrum O 615 / HB Mit 21.01.2013 verfügbar
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Inhalte

1. Vorwort
2. Entspannung
3. Übungshaltung / Körperhaltung
4. Innere Ruhe durch Autosuggestion
5. Grundübungen: Die Mitte finden
6. Spezifische Übungen: Den Blutdruck beeinflussen
7. Langform der PMR
8. Kurzform der PMR mit Episoden aus dem Autogenen Training
9. Drei Relax-Tipps
10. Allgemeines
11. Blutdruck senken durch Entspannung

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