Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Regionales Medienzentrum
Autor:Nestor, James
Titel:Breath - Atem
Titelzusatz:neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
Verfasserangabe:James Nestor
Erschienen:4. Aufl. - München : Piper, 2021. - 325 S.
ISBN13:978-3-492-05851-3
ISBN10:3-492-05851-5
Einband:fest geb.
Preis:22,00 Euro
Standort:O 410 Nes
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Atmung ; Achtsamkeit ; Gesundheit ; Atmen
Annotation:Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00091439 Regionales Medienzentrum O 410 Nes 02.07.2021 verfügbar
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